Il Wellness Coach – come ti alleno al cambiamento
Il Wellness Coach è una figura professionale che guida al raggiungimento di obiettivi personali e professionali
Dimagrimento localizzato
Dimagrimento localizzato, ovvero ridurre il grasso corporeo nei punti critici, vero o falso?
Functional Training per allenamento Mountain Bike
Per chi pratica ciclismo su strada o fuori strada il functional training è un valido supporto per l'incremento della prestazione e mantenimento dei risultati
Preparazione atletica indoor del ciclista
Per gli amanti del ciclismo su strada e fuoristrada, una valida alternativa alla preparazione indoor in inverno: l'allenamento con i rulli.
Sudore e dimagrimento
Quante volte sentiamo dire che allenarsi alle ore più calde fa dimagrire perché fa sudare di più, magari incoraggiati dalle tante pubblicità che ci consigliano…